A boa forma de Cissa Guimarães

Deu no Uol que, "aos 56 anos, Cissa Guimarães curte feriado na praia e exibe boa forma de biquini".

Ora, certamente, a boa forma da Cissa Guimarães também deve-se a sua genética cearense, que proporciona mulheres bonitas e inteligentes.

No entanto, sobre o assunto, não custa nada lembrar das 10 dicas do Doutor Zacarias Silva, para você entrar em forma com saúde:

1. Conheça a sua composição corporal;

2. Faça 6 refeições ao dia;

3. Pratique exercícios 3 a 4 vezes por semana;

4. Evite gorduras e frituras;

5. Planeje suas refeições com antecedência;

6. Fuja do estresse;

7. Mantenha as tentações longe de você;

8. Beba bastante água;

9. Esqueça as regras uma vez por semana;

10. Coloque todas essas dicas em prática.

(Foto: Uol)